来到谷内，没过多久，宁不凡便寻找了所需要的天蓝草。这种小草的叶子、根、茎全部都是蓝色的，看起来十分漂亮。
王玉琪他们一行人任务已经完成，宁不凡便打发他们离开了这里。
吃人谷内环境清幽，这里的地势的确奇险无比，却也没有传闻之中那么夸张真的会吃人。
多半吃人谷的传说是从谷外那片森林得来的吧。宁不凡猜想。
毕竟那里有一条狼妖，每年来探险的恐怕有不少人会死在那畜生手中。久而久之，这里的传闻就变了味道了。
宁不凡发现这谷内灵气充沛，是一个修炼的绝佳地点。
反正宁不凡也没有什么要紧的事，于是他便打算暂时在这片幽静的谷地住了下来。
这片谷地面积并不是很大，而且谷地深处还有一片清澈的湖水。
一连数日，宁不凡每天白天炼制丹药，夜晚便坐在湖水边打坐修行。
宁不凡所练的修仙炼体决，共分为两个主要的部分，一部分自然是练气修仙提升境界。
另外一部分便是炼体。
他如今已经成功的晋级了练气中期，只要突破到练气期后期，便可以锤炼肉身，开启炼体之旅了。
炼体是修仙的一个重要环节，没有强悍的肉身，便无法承受住体内澎湃真元的负荷。更加无法施展出逆天的神通。
如若肉身孱弱，还没等施展出强大的术法，恐怕自己就先爆体而亡了。
就连宁不凡都不知，这套修仙炼体诀乃是修仙界的一门奇功。通常的功法，练气、炼体分别会对应着两套功法。而这修仙炼体诀却可以使修行者气、体双修。
所以修炼修仙炼体诀会比同等级的修士肉身强悍出数倍不止。
宁不凡一连数日炼制出了几十枚培元丹。
他迫不及待的服下了一枚培元丹，登时一股暖流从丹田处升腾而起。热气沿着四肢百骸开始游走。
培元丹可以固本培元，更主要是可以凝练真气。
宁不凡修炼至凝气期中期，体内真气浩瀚似大海，然而在培元丹的作用下，那些真气不断的凝练再凝练。
三日后，宁不凡感觉到体内的真气居然只剩下了十分之一。
不过宁不凡并不惊慌，反倒欣喜万分。
因为这是真气凝练成真元的征兆。
随着宁不凡真气不断的凝练，他每日呼吸打坐吸纳的天地灵气的量也呈几何倍数在增加。
宁不凡的身体宛如一个无底深渊，无数的灵气不断的汇入了他的体内，如若换做旁人，早已被这么庞大的灵气撑的爆体而亡了。
然而宁不凡却仍旧感觉不够。
十多天之后，就连吃人谷之内的灵气都仿佛无法满足宁不凡了。
不过还好，他体内那种空荡荡的感觉已经荡然无存，反而被一种充盈之感取而代之。
如今宁不凡体内真气已然基本上全部化作真元，而真元也似乎达到了顶峰。
宁不凡经过了半个多月的苦修，终于又有了要突破境界之感！
这一次突破，距离上次突破仅仅过了两个月。这等速度对于任何一个真正的修仙者来说都足够算得上是逆天了。
如若不是恰巧寻找到了稀有的天蓝草，炼制了足够多的培元丹，而且恰好还被宁不凡寻找了灵气如此浓郁的地方，恐怕他要是按部就班修行，想要突破的话至少需要一年半到两年。
宁不凡又吞服下了一粒培元丹之后，便开始突破境界。
由于宁不凡基础打的好，体内真元充盈无比，所以突破境界可谓是水到渠成。
当宁不凡成功突破境界之后，他登时感觉整个世界焕然一新。虽然还未到神海期，宁不凡已然无比期待下一个大的境界了。
因为宁不凡成功的凝练出真元之后，他赫然发现，自己如今的实力比起之前提升了足足数倍！
真元比真气更为凝练，所以之前宁不凡祭出光剑，仅仅斩出一剑，体内的真气就几乎被抽干了，如今同样的剑招，宁不凡最少可以打出十次！
这便是真元和真气的巨大区别。
可惜宁不凡还未到神海期，所以空有真元无法生出神通来。
神海期和炼气期本质的区别便是“神通”！
神海二字，“神”即代表神通，“海”则指体内的真元浩瀚如海。
虽然并未生出神通，不过宁不凡对自己目前的进度已经非常满意了。
晋级到练气后期后，宁不凡又在谷内修行了整整二十多天。
这二十天来，宁不凡每日都会潜入湖水深处几十米内，让自己的肉身在深水高压之下锻炼。
与此同时，宁不凡还配以修仙炼体决的“炼体决”功法不断的修行。
炼体决锤炼肉身共分为五个档次，分别是“炼皮”、“炼骨”、“炼筋”、“炼五脏”、“炼六腑”。这套功法由外而内，依次锤炼肉身，直到浑身上下都宛如钢筋铁骨！
之前宁不凡虽然不惧怕子弹，他可以利用真气形成罡气护罩来抵御，但是单单凭借肉身的话，恐怕还是无法挡住子弹。
但是通过二十多日的修行，宁不凡顺利的练成了炼体决的第一重境界：“炼皮”。
如今，宁不凡面对小口径的武器，即便不用防护气罩也可以用强悍的肉身硬抗了。
被宁不凡斩杀的狼妖，肉身就非常强悍，寻常子弹怕是打在身上也无法穿透他的皮。然而宁不凡修成了炼体决的第一重境界，远远要比妖狼还要强悍数倍不止。
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