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书海阁小说网 >> 我和极品美女上司 >> 第669章健美搏击操

第669章健美搏击操 2/2

曦儿认真地听我讲完,然后伸手朝速度球一指说:“请您做标准示范。好让小女子一睹拳王的英姿与风采!”

我笑笑道:“我先示范单一拳法,直拳勾拳摆拳,然后在示范组合拳法。”

说着我摆好警戒式,击出一记前手直拳,迅速,力度适中,嘭地一声,速度球反弹回来的瞬间,我扭腰带动头部闪向一侧,躲开了速度球的反击。

接着是后手直拳,再是摆拳,再是横勾、下勾……

躲闪、追击,因为速度球是不固定的,所以它是一个始终处于移动中的对手。因此,出拳速度必须要快,而在出拳之前,要有一个瞬间判断对手闪躲位置以及对方有可能反击的角度,这些是做到快速反应的重要前提!

曦儿在边上看着我,戴着拳套,“嘭嘭嘭”地为我鼓掌说:“漂亮!阳阳的身手果然不同凡响呢!”

我收拳,回头看着她笑笑道:“一般一般,世界第三!”

曦儿嚷道:“我也要打它,我也要打速度球!”

我伸手拦住她道:“训练要讲究科学,要循序渐进,你现在连基本拳法都不会,不能一来就打速度球。万丈高楼平地起,你要先从打地基开始!”

曦儿眨动着睫毛看着我说:“打地基?”

我道:“你先摆拳击警戒式。这是练习拳击的第一步。”

“好呀。那我要换衣服么?”曦儿仰脸看着我说。

我道:“最好换成运动服。打拳就要有打拳的样子。穿着睡裙打拳不好看。”

曦儿点头说:“我这就去换衣服。”

说着她飞快地解下拳套,跑出了健身房。

我笑着摇摇头,没想到这千金大小姐对拳击还蛮有热情的!以她的性格和身体比例,指不定会练出点水平来呢!

我双手叉腰,环视左右,心想要是我今后也能拥有这么一个健身房,那真是一件非常棒的事情!

不一会儿,门外响起了脚步声……

“师父!我来也!”

曦儿从门外奔了进来。

我转身看向她,眼前为之一亮!

这一身打扮的曦儿,太阳光,太活力四射了!

上身一件大圆领鲜黄色短袖运动T恤衫,下身是一条黑色的七分紧身运动裤,粉白色的平板运动鞋。

头发也扎成了马尾辫。

黑色紧身运动裤将她身体的优美曲线衬托得淋淋尽致的,袒露在外的小腿白皙匀称,没有穿袜子,好看的脚踝部曲线也袒露在外。

我惊人的发现,我竟然是头一次看曦儿这么穿,我有点看傻了眼!

整个健身房里瞬间充满了生机!

我抬手摸着鼻梁,看着她讪讪一笑道:“这身新买的?”

“不是呀,”曦儿仰脸笑看着我,摇头说,“老早以前就买了。”

她摇头的时候,脑后的马尾辫也随着欢快地跳跃!

我摸着鼻子看着她道:“以前……怎么没见你穿?”

“这两年我没怎么运动了,以前我可是健身房的贵宾呢!我练过动感单车、健美操、健身搏击操,还练过半年的瑜伽呢!”曦儿笑看着我说。

我惊讶地发现,曦儿竟然还有我不知道的经历,即使在我们热恋的时候,她也没对我说过这些。

我心里突然起了一种奇怪的感觉,有那么一刹那的功夫,我觉得曦儿有点陌生的新鲜感!

我看着她讪笑道:“曦儿,既然你练过搏击操,这也是一种基础了。搏击操虽然没有实战能力,但对于动作的标准度要求还蛮高的,至少某些搏击动作,你应该能做到位了。”

“师父,”曦儿朝我挤挤眼睛笑说,“我可以跳搏击操给你看,请你指教!”

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