但下一面，他就不这么想了，宋南乔突然甩开他的手，在他的腿窝处一踢，虽然没有多疼，但陈飞瞬间就感觉大筋一麻，哐当就跪在地上了。
陈飞一脸懵逼和委屈的看着宋南乔说：“你这是干嘛？”
他想起来，却发现两条腿麻的根本站不起来。
宋南乔坐在陈飞对面的大石上，面无表情的说：“华夏道家修炼，重视“气”对人体的作用。认为气聚则生，气亡则死。天地万物无不需气以生之。东晋道士葛洪在《抱朴子》中说：“若不能得药，但行气而尽其，亦得数百岁。”华夏道家吐纳，就是一种行气之法，至简至易，试试吧。”
陈飞愣了半天，默默的说：“卧槽，这娘们儿咋连这都懂。”
虽然他是觉得这玩意对他没什么用，但他也只能趋于宋南乔的淫威之下。
她让陈飞盘膝而坐后说：“静心，思想别抛锚，然后按照我刚才教你的做。”
刚才宋南乔是教了陈飞几句口诀来着，但好像对他来说都没有什么实际意义，不过还是照着她说的做就是了，免得这女人翻脸，毕竟她这翻脸的速度简直比翻书还快。
陈飞照着宋南乔说的练习，可是他突然发现，当他每次打算开始的时候，脑子里总是有各种各样的人和场景在他脑子里乱转。
陈飞紧紧皱着眉头，发现自己根本静不下来，整个脑子里乱的跟一锅粥一样，而且还是加浓加料的皮蛋瘦肉粥。
尤其是关于许慕青，只要是他想静下来，脑子里就会副县出许慕青穿着嫁衣坐在床边的样子。
宋南乔似乎发现了陈飞这一点，也皱了皱眉，接着说：“夫人神好清而心扰之，人心好静而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清，自然六欲不生。”
陈飞听完，依旧闭着眼点了点头，他知道宋南乔的意思是说，常用止念功夫，有念即止，使前念消除，后念不生，日久自然心底清静无物。
他尽量的把自己想象在一团白光里，眼前空无一物，这样确实比刚才那样好的多。
渐渐的，陈飞似乎抓住了要领，刚才宋南乔教他静心的时候，有一句话特别对：心求静必先治眼，眼者神游之主也，神游之言而役于心，故抑之于眼，而使之归于心。
其实人的眼睛只是用来传播外界介质的一种方式，就算闭上眼睛，脑子里还是会生出所谓的幻想，也就是说，心眼还开着。
如果能闭上心里的那只眼睛，让自己什么都看不到，就没有什么静不下来，和神游之类的了。
等陈飞静下来之后，就缓缓的开始按照宋南乔教的吐纳方法练习，几圈儿下来之后，他觉得好像周身还真的轻了不少。
这是所谓华夏道家的一种修炼方法，意思就将身体的浊气排除，纳入外界的新，浊气下沉，会导致五脏沉重，机能下降。
做完之后，陈飞缓缓睁开眼睛，笑着说：“我去，奶奶，你这招还真好使，刚才跑完之后我肺还隐隐疼呢，现在竟然不疼了。”
宋南乔看了陈飞半天，年轻就是好，get一个新技能就能高兴半天。
随后，她接着说：“这个你要天天练，尤其是早晨的时候，行了，不说了，我困了，你接着喝水去吧。”
宋南乔这句话一出，陈飞才觉得口干舌燥，不过她这会儿让他去喝水，难道这个吐纳对他喝水有啥帮助？
陈飞将信将疑的拿出芦苇杆，走到小河边上，就开始喝水。
他突然神奇的发现，现在他竟然已经能将水吸上来五分之二了，吐纳竟然是可以练习肺活量的？
难怪那些华夏的老道士一个个山上山下的来回窜，连大气都不喘呢。
不知不觉，月色隐去，空山鸟鸣，如果陈飞以为宋南乔对他的折磨就到此为止了，那他就真的太天真了……
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