宫城良田实在不能理解安西教练为什么对樱木花道五个人那么的纵容，而且湘北高中队员们的素质宫城良田完全看在眼里。尽管队员们很努力的训练，但是身高，身体素质方面的差距这是不可避免的，这并不是技术和速度就能弥补的。
因此宫城良田知道，到了赛场上能依靠的只有他、水户洋平和不着调的樱木花道，而且很大程度上就要依靠樱木花道，但是对于樱木花道真的不能让人放心，所以宫城良田不断地在速度、体能，技术方面给提高自己，而且宫城良田开始有意思的培养自己的射篮能力，尤其是三分球能力，但是效果那是相当的不让人看好。
宫城良田的努力，安西教练完全看在眼里，对于宫城良田的努力给予肯定，能力方面也有着很大的能力。但是宫城良田的状态就像当初的赤木刚宪，一二年级只能靠着自己完全沉浸在自己的努力中，希望自己的努力能给队友们打来更大的帮助。宫城良田每天放学之后，都会坚持十公里的慢跑，五百个俯卧撑，五百个蛙跳。在院子中放上障碍，练习五十次的过人动作。樱木花道他们五个人一个月不参加训练的行为，完全激怒了宫城良田。
宫城良田看着樱木花道五个人，大喝道：“樱木，你们五个人去哪里了？这一个月都干什么去了，还想不想打篮球，如果不愿意，趁早离开了篮球队。”樱木花道看着宫城良田的发怒的样子说道：“宫城，你说什么？竟敢对本天才樱木花道这么说话，本天才干什么用不着你来管，总之我是不会离开篮球队的。不服，我们就比一比。”
宫城良田看着樱木花道自信满满的样子说道：“好啊，谁失败了，就离开湘北高中。”水户洋平走了过来，站在两个人的中间说道：“大家，不要这个样子，怎么说我们都是一个球队的。不要伤了和气吗？”宫城良田说道：“水户你躲开。我今天你定要和樱木比一比。”
宫城良田和樱木花道的比试开始了，两个人先进行定点的投篮。樱木花道和宫城良田在定点投篮方面，樱木花道内线的投篮全进，三分球一个没有进，而且连篮筐都没有碰到。“哈哈哈，樱木，你这叫什么三分球啊，三不三，太好笑了，打了这么长时间篮球，竟然三分球都撇不到位。”高宫望嘲笑道。
宫城良田看着樱木花道，在三分线位置勉强的射出了三分球，进球得分。为什么说宫城良田的三分球是勉强的呢，水户洋平明显的看出，宫城良田的三分球准备时间太长，篮球不是抛出去的，而是推出去的，这并不是宫城良田的篮球知识不专业，完全是身体素质的原因，他根本不具备射三分球的能力，如果勉强射三分球，只能这个样子，而且在赛场上是根本不可能让他射三分球的。
接下来是双方各十球的攻防战。宫城良田先开球，宫城良田知道樱木花道的弹跳力和反应力惊人，因此面对樱木花道所能做的只有假动作，之后就是穿过防守之后，快速射篮。樱木花道身体站得很开，宫城良田快速的带着球穿过了樱木花道的防守，樱木花道防守时赤木刚宪教的，不可能那么容易让他穿过了，但是此时明显的不应该想得太多，就在宫城良田准备射篮的时候，樱木花道一下子来到了宫城良田面前，右手压在了宫城良田手中的篮球上。
“哈哈哈，宫城，我是故意的，你上当了。”樱木花道拿着球，哈哈大笑的说道。“是吗？谢了，樱木，这一分我不客气了。”宫城良田快速的打掉了樱木花道手里面的球，带着球上篮得分。樱木花道这个自以为是的家伙，当他反应过来的时候，宫城良田已经上篮得分了。宫城良田拿着球，站在篮下看着樱木花道说道：“谢了。我们再来吧。”
樱木花道这一回表情变得很严肃，再也没有了玩笑的样子。宫城良田拿着球，看着樱木花道，知道很难再樱木花道的防守下拿到了分。宫城良田这一回并没有快速带球，试图穿过樱木花道的防守。而是缓慢的带球，不断地在球场上横行，试图找到樱木花道的防守破绽，樱木花道防守的很好，三分钟的时间，两个人就这样不断地在半场僵持，如果是正规的比赛，宫城良田早就被判犯规了。
宫城良田做了一个向左突破的假动作，樱木花道刚刚把身体转过去，就意思到了上当了，马上要弥补，宫城良田就利用樱木花道身体反映的空隙穿过了樱木花道的防守，上篮得分。尽管宫城良田的进攻防守很多种，但是樱木花道都能很好的反应过来。
宫城良田的进攻竟然持续了半个小时的时间才结束。一场比赛四十分钟，两个人进行了半个小时的对决，而且还是一攻一守单方面的，还没有反过来。
可想而知，樱木花道付出了多大的努力。樱木花道和宫城良田两个人的精神明显的受到了很大的影响。两个人坐在地上，背靠着背大口大口的呼吸。对于水户洋平四个人，看到两个人如此的表现，并没有感到惊讶，毕竟四个人都知道樱木花道为此有多么努力。但是其余六个人不敢相信的看着樱木花道，被樱木花道的能力给惊呆了，他们都不敢相信，樱木花道两个月的时间，竟然会有如此进步。
宫城良田靠着樱木花道的背无力的说道：“樱木，没有想到你这么厉害了。今后湘北的篮下就交给你了。”樱木花道得意的说道：“宫城，你放心，湘北的篮下有本天才，一定不会让人进球的。”“樱木，你这个吹牛大王，不要吹牛了好不好，牛都被你吹死了。”宫城良田十分无语的说道。
“哈哈哈，这是实力，天才樱木的实力，没有一点吹牛的水分。哈哈哈，这是作为神奈川县第一中锋的自信。”樱木花道说道。“你小子能不能不这么臭屁，不吹牛能死不？神奈川县第一？即使阿牧离开了，也还有仙道在那呢，还轮不到你小子。”宫城良田对于樱木花道的话，到了忍无可忍的地步，站起身，指着樱木花道说道。
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