大概讲的是，经文的作者跋山涉水，遇到一群练习武术的猿猴，他们领头的白猿棍法厉害，擅长操练军阵，作者便学习白猿，可直到白猿离世，他都没有得到真传，感到遗憾后，他把所见到的白猿棍法记下来。
这卷经文就叫《白猿棍法》，看着像是某种未知动物的皮做书页，用墨水所画。
刘黎有点失望，主要这套棍法看来实在稀松平常，虽然图画活灵活现，生动形象，可刘黎已经见识过像《真形七图》这样高深的传承，白猿棍法看着就有点弱。
不过，等刘黎唤出念刃，在大殿空地处一遍遍演练起来时，他的眼睛逐渐明亮。
“这棍法，还不错，看似是在演练，可其实是在教导用长棍的技巧，教导身体的发力技巧，虽然浅显，可正因为浅显，才容易理解，可以和《真形七图》两相印证……”
在刘黎练棍法时，观棋道人转身观棋，随后高歌道经。
道经朗诵声中，刘黎练棍法，越练越快，铁棍在空气中旋转，破风声极其好听。
“不止是棍法，还包括步法和身法的内容，《白猿棍法》的许多身法看似是猿猴的，人类难以模仿，可那是对常人来说，我的身体灵活度完全可以模仿出来！”
“咦，这种运动姿态，我怎么感觉比平时正常的姿态还要灵活，有力？”
“原来如此，枪法和棍法和而不同，《木雕枪法》的某些原理，在《白猿棍法》里也有体现，虽又不完全相同，可所用的劲力，在《婴儿爬行图》内都找得到！”
刘黎沉浸在顿悟之中。
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