缩骨功法第一层外功：每日早晚在空旷无人地方，芳草地上铺上棉垫作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，使全身的筋骨关节达到柔软如棉，这是缩骨功的基础。而且这需要不断的坚持，忍受极大持续的压痛，不断的让自身的身体肌肉与骨头最有效的缩合，进而减少身体立体空间的面积。
缩骨功法第二层内功：每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，达到气行周天之后又行肌肉、皮肤。然后气行脏腑。最后气穿全身骨髓炼成混元金刚不坏之身。达到上述混元金刚不坏之身，再修炼缩骨功则易矣！即可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。
参照这样的凡间功法，肖轲心上思绪，开始神魂推演起来。
在他认为精神海也是一个世界，而神魂着一个身体，在这个世界让身体修炼缩神功法，也不是不可能。主要是观念与想法的认知角度需要改变。
他指挥着自己的神魂开始在依照缩骨功法修炼，不过他马上遇到了一个难题，那就是神魂没有分血肉与骨骼，只有一个整人神魂。
如何去做到让自身的身体依照缩骨功法去修炼，如果只是做作盘腿、下腰、屈身等各种柔功修炼，那么神魂可以轻而易举的得做到。
“是不是说，缩神功法的基础已经可以做到了，就像是缩骨功法一样，能做到全身的筋骨关节达到柔软如棉，那么久就可以达到缩骨功法的的基础。”肖轲想道。
于是他开始按照推演的第一层功法开始练习。
练习了一段时间之后，缩骨功法的第一层对于神魂来说，天生就可以实现。
“那么内功修炼才是重中之中！”肖轲道。
神魂需要以气练功，而神魂本身是一个整体，分不出气来。
“神魂之气，应该用精神海之中的那股神魂之力来替代！附着在神魂的身体之上，然后修炼功法！”肖轲想着道。
于是精神海的那股神魂之力直接被肖轲的神魂吸附在身体之上，依照缩骨功法推演每日子、午、卯、酉按四正时内功心法勤炼，而在精神海没有昼夜之分，没有春夏秋冬，没有早晚之分。而神魂的经历也算得上是无限。
“如果是这样推理的话，那么神魂是可以直接修炼，而且可以不断修炼！”肖轲的神魂惊喜道。
此刻的肖轲注意力极度击中，他不断地在自己的精神海塑造着一个现实世界的自己形象，一个人形，有血有肉的人，让自己的精神海感觉到自己就是一个活生生的人在精神海修炼缩骨功法。
精神海的形象越来越清晰，一个人正在打坐修炼缩骨功法，而那个人正是肖轲他自己。
“气行周天——行肌肉——行皮肤——行脏腑——气穿周身骨髓——炼化混元之身！”肖轲不断的推演出缩神功法，其中金刚不败体对于神魂来说不现实，于是被他直接去掉，然后接着推演下去。
一路修炼推演缩神功法，他开始发现有一股巨大的吸力在身体全身百骸之中出现，像是在身体中出现了无数漩涡一般，不断的开始吞噬周围的东西。
肖轲不知道自己修炼推演而出的缩神功法，产生的那个巨大的吸力到底是什么力量，但是也感觉很奇妙，在精神海修炼自己独创的缩神功法，既然让自己的神魂身上出现了这股神秘的吸力。
于是他没有多想，坚持努力的修炼起来。
修炼到后面的时候，神魂全身百骸出现的漩涡吸力不断的增大，既然试图去吸收精神海之中的其他力量包括：精神力、信仰力，而生命五行力、巫力与煞气在没有慧海神龙的情况下是无法进入精神海。
但是事情没有这么简单，精神力与信仰力已经在精神海根深蒂固，哪里会那么容易的被神魂身上的漩涡吸收，于是精神力与信仰力子在精神海开始压制神魂吸力。
而神魂的漩涡吸力也无法进一步在精神海为所欲为。这些神魂身上的漩涡吸力也被安抚了下来，不敢在神魂身体之外，肆意妄为！
肖轲修炼之中继续推演下去，在缩骨功法中提到修炼之后，如可随心所欲地收缩筋肉，将骨骼收拢重叠，则身体各部或全身均可收放自如，则所谓缩骨神功成也。
那么如果要让缩神功法成也的话，需要如何做到呢？
神魂本是飘忽不定的东西，要想让神魂叠加、收缩、收拢似乎很难。
此刻有些把握不准的肖轲，发现自己好像进入到了一个误区，那就是本就没有的东西如何去要求神魂去收缩筋肉、收拢叠加骨骼！
“那根本就是不可能的事情？”肖轲自己反驳道。
“如果真要成的话，一定是要神魂有血有肉起来。”肖轲想道。
那么唯一的一个路径就是让神魂真的有血有肉，而在精神海之中，幻亦是真，真亦是幻。
肖轲重新打散之前的想法，然后开始专心想象，他需要用自己最大的力量去让神魂在精神海之中有血有肉。
他开始专注于这一方面。
此刻精神力与信仰力出现在他身边，两种力量依附于他的身体。
在肖轲情不自禁之中，他的坚强的意念，一直命令着精神海一定要让神魂有血有肉，这样这些定义，其实不是真正的有血有肉，而是一种创造，这种创造基于精神力与信仰力的合作。
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